Kevään 2012 kurssimme alkavat seuraavasti:

Aikuiset (+15v.) Tiistaina 10.1.2012 klo 20.00 - 21.30
Tiedustelut Tero Soini (040 5747397)

NuoriSuomi (8-14v.) Keskiviikkona 11.1.2012 klo 17.30 - 18.30
Tiedustelut Sibel Caglayan (040 7164109)

NuoriSuomi kurssin avoimet ovet maanantaina 9.1.2012 18.30 - 20.00
Tervetuloa seuraamaan harjoituksia!

Ennakkoilmoittautumista kursseille ei tarvita!

Aikuisten peruskurssi

NuoriSuomi peruskurssi

Peruskurssilla opitaan Goju Ryu karaten peruslyönnit, potkut, torjunnat sekä myös käytännön lukkoja,
otteista irrottautumisia ja hallintaotteita turvallisessa ympäristössä pätevien valmentajien ohjauksessa.

Peruskurssin harjoituksissa peruskunnon lähtötasolla ei ole merkitystä etkä tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista. Peruskurssin harjoituksissa otetaan huomioon jokaisen harjoittelijan henkilökohtaiset fyysiset ominaisuudet ja jokainen voi harjoitella omien tavoitteidensa mukaan, olkoon se sitten itsepuolustuksen oppiminen, kunnon kohentaminen tai joku muu.

Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä.

Kurssille tullessasi tarvitset mukaasi ainoastaan sisäliikuntavarustuksen, verkkarit ja T - paita käy hyvin. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin puulattialla.

Aikuisten peruskurssi

Harjoitukset ovat kahdesti viikossa tiistaisin klo 20.00 - 21.30 ja perjantaisin klo 18.00 - 19.30. Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä.
Kurssi kestää 2kk, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan jatkoryhmiin.

Peruskurssin hinta on 70€.

Voit koittaa lajia 2vkoa ilmaiseksi, jonka jälkeen maksu täytyy maksaa.

Alla maksutiedot:

Saaja: Seigokan
Tilinumero: FI1221211800075507
Viite: 123

Maksun jälkeen ota kuitti treeneihin ja näytä se valmentajalle

Tiedustelut kurssista puheenjohtaja Tero Soinilta puh. 040 5747397 tai sähköposti: soinite (at) gmail.com

Tervetuloa hyvän harrastuksen pariin oppimaan itsepuolustustaitoja ja kohottamaan kuntoa!

NuoriSuomi peruskurssi

Peruskurssimme 8-14 vuotiaille nuorille alkavat kahdesti vuodessa, keväällä ja syksyllä.

Kurssin hinta on 70€ ja kesto n. 4kk

Tiedustelut Sibel Caglayan (040 7164109)

Kurssille voidaan ottaa 30 nuorta.

NuoriSuomi peruskurssin harjoitukset ovat kahdesti viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30. Peruskurssi kestää n. 4kk, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan NuoriSuomi jatkoryhmiin.

Tampereen Karateseura Seigokan on NuoriSuomi ry:n hyväksymä SinettiSeura, jossa harjoitusten ohjaajat ovat Suomen Karateliiton kouluttamia valmentajia.
Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä lajinomaisia leikkejä ja pelejä unohtamatta! Lasten ja nuorten harjoittelussa tärkeää on mm. motoriikan ja koordinaation kehittäminen karatenomaisesti.

Tervetuloa Hyvään Seuraan!

Lataa tästä tietopaketti NuoriSuomi peruskurssilaiselle (pdf tiedosto)