Syksyn 2010 kurssimme alkavat seuraavasti:

Aikuiset (+15v.) Tiistaina 24.8.2010 klo 20.00 - 21.30
Tiedustelut Jouni Nikkari (050 5952623)

NuoriSuomi (8-14v.) Keskiviikkona 25.8.2010 klo 17.30 - 18.30
Tiedustelut Juha Keinonen 040 8251265 (klo 16 jälkeen)

NuoriSuomi kurssin avoimet ovet maanantaina 23.8.2010 18.30 - 20.00
Tervetuloa seuraamaan harjoituksia!

Aikuisten peruskurssi

NuoriSuomi peruskurssi

Peruskurssilla opitaan Goju Ryu karaten peruslyönnit, potkut, torjunnat sekä myös käytännön lukkoja,
otteista irrottautumisia ja hallintaotteita turvallisessa ympäristössä pätevien valmentajien ohjauksessa.

Peruskurssin harjoituksissa peruskunnon lähtötasolla ei ole merkitystä etkä tarvitse aiempaa kokemusta kamppailulajeista. Peruskurssin harjoituksissa otetaan huomioon jokaisen harjoittelijan henkilökohtaiset fyysiset ominaisuudet ja jokainen voi harjoitella omien tavoitteidensa mukaan, olkoon se sitten itsepuolustuksen oppiminen, kunnon kohentaminen tai joku muu.

Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä.

Kurssille tullessasi tarvitset mukaasi ainoastaan sisäliikuntavarustuksen, verkkarit ja T - paita käy hyvin. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin puulattialla.

Aikuisten peruskurssi

Harjoitukset ovat kahdesti viikossa tiistaisin klo 20.00 - 21.30 ja perjantaisin klo 18.30 - 20.00. Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä.
Kurssi kestää 2kk, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan jatkoryhmiin.

Peruskurssin hinta on 70€

Aikuisten peruskurssille voit ilmoittautua sähköpostilla osoitteeseen
seigokan.ry (at) gmail.com tai henkilökohtaisesti paikanpäällä

Saat muutaman päivän sisällä paluupostissa vahvistuksen ilmoittautumisestasi kyseiselle kurssille.

Tiedustelut kurssista puheenjohtaja Tero Soinilta puh. 040 5747397 tai sähköposti: soinite (at) gmail.com

Tervetuloa hyvän harrastuksen pariin oppimaan itsepuolustustaitoja ja kohottamaan kuntoa!

NuoriSuomi peruskurssi

Peruskurssimme 8-14 vuotiaille nuorille alkavat kahdesti vuodessa, keväällä ja syksyllä.

Kurssin hinta on 70€ ja kesto n. 4kk

Kurssille ilmoittautuminen ja tiedustelut seigokanin NuoriSuomi vastaava Juha Keinoselta

Puh. 040 825 1265

Kurssille voidaan ottaa 30 nuorta.

NuoriSuomi peruskurssin harjoitukset ovat kahdesti viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30 - 18.30. Peruskurssi kestää n. 4kk, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan NuoriSuomi jatkoryhmiin.

Tampereen Karateseura Seigokan on NuoriSuomi ry:n hyväksymä SinettiSeura, jossa harjoitusten ohjaajat ovat Suomen Karateliiton kouluttamia valmentajia.
Harjoitus koostuu alkuverryttelystä, tekniikkaosuudesta ja loppuvenyttelystä lajinomaisia leikkejä ja pelejä unohtamatta! Lasten ja nuorten harjoittelussa tärkeää on mm. motoriikan ja koordinaation kehittäminen karatenomaisesti.

Tervetuloa Hyvään Seuraan!

Lataa tästä tietopaketti NuoriSuomi peruskurssilaiselle (pdf tiedosto)